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8块腹肌、一口气俯卧撑近百!这大爷67岁,你信吗?

8块腹肌、一口气俯卧撑近百!这大爷67岁,你信吗?

2021年10月14日 12:49 来源:中国必威体育betway网

  中新网必威体育betway北京10月14日电 最近几天,成都一位67岁的大爷健身练出8块腹肌的必威体育betway引发了网友的关注。

图片来源:《红星必威体育betway》视频截图。
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  据媒体报道,这位名叫徐智林的大爷已经67岁了,坚持健身整整24年。“健身前,我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男。”他在接受媒体采访时说。

  而现在,徐大爷能一口气做近百个俯卧撑、160斤杠铃轻松硬拉,在这样持之以恒的锻炼下,徐大爷的8块腹肌轮廓分明。外形来看,他酷似漫画里的“龟仙人”,虽年近古稀,从身体到精神状态却堪比二八小伙。

必威体育betway  网友们也被徐大爷震撼了,有人说徐大爷这是要演葫芦娃的爷爷吗?

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必威体育betway  有些网友开启了自嘲模式:“我也有一块腹肌”、“我老公身材都没老爷爷身材好”。

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  还有网友联想到了自家的亲戚,87岁挑一担水跑得飞快。

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  确实,随着运动健身的观念越来越普及,很多老人们都有了必威体育betway锻炼的习惯。其中一些“硬核”老人,身体素质可以“秒杀”很多不注重锻炼的年轻人。

必威体育betway  家住贵州的张细达今年72岁,2014年,65岁的张细达被钢管舞的魅力所吸引,开始痴迷钢管舞,并报名参加了钢管舞学习班,自此就没停止过。

  一字马、飞燕、弓箭等对于年轻人来说也并不简单的技巧动作,张细达都能轻松完成,年龄并没有成为他追求热爱的阻力。

张细达在一家舞蹈工作室练习钢管舞。 瞿宏伦 摄
张细达在一家舞蹈工作室练习钢管舞。 瞿宏伦 摄

  “生命在于运动,希望一直坚持下去。”张细达说,自己不喜欢一般老年人的生活方式,“他们老年人就是在公园里面下下象棋,有时候你说我,我说你,下象棋,你不行,我不行,所以我不喜欢。”

必威体育betway  不过,在公园里也不一定非要下棋,山西太原的肖学蓉阿姨,就在公园里玩出了“新花样”。练太极、练瑜珈、跳藏族舞、滑轮滑、骑单车,68岁的肖阿姨全都擅长。她的锻炼动作难度很大,横劈叉、竖劈叉、倒立都轻松掌握,她的锻炼经常吸引众多人的围观。

  肖学蓉阿姨说:“每天都是有规律的生活,几点钟起床,几点钟吃饭,完了到公园活动,他们都给我点赞,觉得我是学府公园最棒的。原来不自信,现在经过锻炼,现在身体越来越好,还可以帮助别人。”

视频资料截图。
肖学蓉在锻炼。视频资料截图。

  而有些老人,要挑战的除了自身的年龄,还有大自然的考验。北京颐和园南门的昆玉河,一到冬天就成了很多老年人冬泳的场地。这里有90多岁的“老大哥”,70多岁、80多岁的老人也不少。

  游完泳的人上岸后基本都会来旁边的一小块空地穿衣服。这里除了停了些车外,还有张小桌子,有时会有人在这儿打牌,在空地踢毽子。天气虽冷,气氛却挺热闹。

昆玉河上冬泳的人。王昊 摄
昆玉河上冬泳的人。王昊 摄

必威体育betway  相比于一些年轻人去一次健身房都要发几条朋友圈,老人们看起来并没有把冬泳当做一件多么特别的事。他们来这里游泳、晒太阳、踢毽子、和同龄人聊天,这只是他们享受生活的一种方式。

  或许,一部分年轻人要改变对于老年人的看法,他们虽然年纪大了,但追求健康的愿望、挑战极限的勇气丝毫没有削减。这样的生活态度,值得所有人学习!(完)


【编辑:房家梁】

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